Yoga traumasensitiv unterrichten
Dagmar Härle
Yoga traumasensitiv unterrichten
Affektregulation, Selbstwirksamkeit und Körperwahrnehmung verbessern
2019; 256 Seiten mit Abbildungen; 29,50 €
ISBN 978-3-89334-634-9
Dagmar Härle richtet sich mit ihrem Buch über Traumasensitives Yoga (TSY) zur Affektregulation, Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit an
• Therapeuten, die mit TSY ihr Repertoire erweitern und traumatisierten Menschen professionelle Hilfe anbieten möchten,
• Traumatherapeuten, die TSY in der Einzeltherapie anwenden und in Gruppen unterrichten wollen,
• Yogalehrer, die ihren Yoga-Stil den Bedürfnissen traumatisierter Menschen anpassen möchten,
• Physio- und Ergotherapeuten, die TSY als Bewegungs- und Stabilisierungstherapie anbieten.
Nur klare Übungsanleitungen geben Kursteilnehmern und Klienten ausreichend Sicherheit, eigene Entscheidungen zu treffen und die angebotenen Wahlmöglichkeiten nutzen zu können. Im Praxisteil präsentiert Dagmar Härle deshalb u.a.
• die zentralen Prämissen des TSY mit konkreten Anwendungsbeispielen,
• eine Fülle von Übungsmöglichkeiten und -varianten mit einladenden und offenen Formulierungen,
• ausführliche Anleitungen zur traumasensitiven sprachlichen Ausgestaltung und Anpassung der Instruktionen an die Bedürfnisse der Klienten,
• Anregungen, wie sich ein TSY-Kurs Schritt für Schritt aufbauen lässt,
• Beispiele für ein achtwöchiges Kursprogramm für unterschiedliche Zielgruppen.
Zu Inhaltsverzeichnis und Einleitung [102 KB]